Veranstaltungen > Kurs > Veranstaltung #26241


Funktionelles Training mit dem Theraband®

Art:
Kurs
Freie Plätze:
Datum:
08.07.2017 Samstag 09:00 bis 17:00
09.07.2017 Sonntag 09:00 bis 16:00
Ort:
FiHH in Heidelberg
Römerstrasse 2
69198 - Heidelberg
Deutschland
Inhalt:
Bewegung statt Kraft - Fitness durch Geschmeidigkeit

Es geht um das »kleinste Fitnessstudio der Welt« - das elastische Therapieband. Bei richtigem Einsatz (korrekter Ausgangsstellung und Dosierung, sowie funktionell sinnvoller Zugrichtung) ist damit weit mehr möglich als reines Kraft- bzw. Widerstandstraining. Wir optimieren mittels Bandeinsatz die Beweglichkeit und beseitigen neuromuskuläre Bremseffekte. Jede/r Teilnehmer/in wird es an sich selbst spüren: unmittelbar nach bestimmten Übungen stellt sich ein Gefühl der Leichtigkeit und der erleichterten aufrechten Haltung ein. Nicht das klassische Muskeltraining mittels einachsiger Übungen zur Annäherung von Ansatz und Ursprung, sondern die Aktivierung von Muskelketten ist die Domäne der Therapiebänder.

Einsetzbar als Richtungsgeber, zur Bewegungsführung, zur Unterstützung oder auch gezielten Irritation von Haltung und Bewegung, als Traktionsgerät, körpernahe oder externe Zugrichtung, stark (Stabilisation) oder schwach (Bewegung), zielorientiert/sportspezifisch oder für Ausgleich und Entlastung, Automatisierung und Harmonisierung von Bewegungsabläufen.

» Grundlagen funktioneller Trainingsprinzipien
» Kennen lernen der verschiedenen Bänderqualitäten und –stärken
» Verschiedene Griff-, Wickel- und Fixationsvariationen
» Über Hundert Übungen von Rückenlage bis Stand
» Einführung in das Trainieren von Komplex- und Alltagsbewegungen
» Bandeinsatz bei gängigen Krankheitsbildern
» Partnerübungen und Gruppentraining mit dem Band
» Das Band beim Propriozeptionstraining
» Materialschulung
Anmeldung:
Telefon: (01) 8901719
email: info@bm-balance.at
Homepage www.bm-balance.at/sonderkurse/theraband-...
Anmeldeschluss:30.06.2017
Anmeldung bei:Markus Martin
Kosten:
290
Referent und Veranstalter:
Martin Markus

c/o medimpuls - Zentrum für Diagnostik, Therapie und Training
1080 Wien, Piaristengasse 2-4/8
Telefon: (01) 89017190
Mobil: 0650 - 4050597
eMail
Link zur Homepage




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