Veranstaltungen > Kurs > Veranstaltung #29559

Veranstaltung:

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)-Kurs


Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Jon Kabat-Zinn
Art:
Kurs
Freie Plätze:
Datum:
30.01.2020 Donnerstag 18:00 bis 20:30
bis
26.03.2020 Donnerstag
Ort:
Yoga-Seminarraum in Tulln
Beim Heisselgarten 2
3430 - Tulln
Niederösterreich
Österreich
Inhalt:
MBSR bedeutet Stressbewältigung durch Achtsamkeit und ist ein achtwöchiges Trainingsprogramm zur Schulung und Kultivierung von Achtsamkeit.Es unterstützt nachhaltig beim Stressabbau, steigert das allgemeine Wohlbefinden und fördert die Gesundheit.
Ziel:
Schulung und Kultivierung von Achtsamkeit
Methode:
Erlernen von Körperwahrnehmungsübungen, Sitz- und Gehmeditation und achtsamen Bewegungsübungen, kurze Theorieinputs
Zielgruppe:
Die Sensibilisierung und Schulung der Achtsamkeit, wie sie im MBSR-Kurs unterrichtet wird, kann für Menschen in unterschiedlichsten Lebenssituationen hilfreich sein:

* Wenn Sie Stress im privaten oder beruflichen Umfeld empfinden, z.B. an Schlafstörungen, innerer Unruhe oder Erschöpfung leiden, kann der Besuch eines MBSR-Kurses einen neuen Weg aufzeigen

* Wenn Sie unter chronischen Schmerzen leiden, kann die Schulung der Achtsamkeit dazu beitragen, einen anderen Umgang mit dieser Situation zu erlernen

* Wenn Sie präventiv einen aktiven Beitrag zur Stärkung ihrer Gesundheit leisten wollen und den Wunsch verspüren bewusster zu leben, können Sie im MBSR-Kurs entsprechende Anregungen bekommen
Kosten:
450€
Referentin und Veranstalterin:
Rubey Karin, Mag.

3500 Krems an der Donau, Langenloiser Straße 4/C
Adress-Info: 1.OG
Telefon: 0676 - 3373279Telefon: 0676 - 3373279






Weitere Veranstaltungen ...


› im Bundesland Niederösterreich (1)

Sie sind hier: Veranstaltungen

Weitere bestNET.Portale

powered by T3consult · Weitere Projekte von T3consult: www.lehre.at · www.diebestenlehrbetriebe.at · www.diebestenlehrstellen.at · www.ethnologie.at
Datenschutz-Erklärung